All drëtt Persoun huet Visiounsproblemer. An deene meeschte Fäll erschéngen se an der Kandheet oder an der Jugend. Ier Dir d'Behandlung starten, muss den Dokter d'Ursaach vum pathologesche Prozess feststellen. Fir d'Visioun ze restauréieren, ginn optesch Korrektur, Drogenbehandlung, Laserchirurgie a Volleksmethoden benotzt.
Ursaachen vun visueller Behënnerung
Et gi vill Grënn fir visuell Behënnerung. Heiansdo kommen e puer Faktoren zesummen. All Ursaachen kënnen opgedeelt ginn an kongenital, ierflech a erfuerderlech. Kongenital Anomalie entstinn als Resultat vun enger falscher intrauterine Entwécklung vum visuellen Apparat. Verschidde Krankheeten ginn vun Elteren oder duerch eng Generatioun iwwerdroen, si ginn duerch eng genetesch Natur verursaacht.
Referenz.Erkläert Visiounsproblemer entstinn mat Verletzungen, Krankheeten an den negativen Impakt vun anere Faktoren.
Ofwäichunge kënnen ënner dem Afloss vun de folgende Faktoren optrieden:
- schwéier kierperlech Aktivitéit;
- Vergëftung mat gëftege Substanzen;
- Violatioun vun der visueller Hygiène;
- mental Belaaschtung;
- Belaaschtung fir aktiv ultraviolet Liicht;
- länger an heefeg visuell Aarbecht;
- onbalancéiert Ernährung;
- chronesch Krankheeten;
- Alter-Zesummenhang Ännerungen;
- dacks Stress;
- schlecht Gewunnechten;
- entzündlech an infektiiv Prozesser.
Ënnert dem Afloss vun dëse Faktoren gëtt et eng Verletzung vun der optescher Funktioun vun den Aen. Oft visuell Akuitéit fällt op den Hannergrond vun der Krankheet. Déi folgend Krankheeten kënnen e provozéierende Faktor sinn:
- Katarakt - Wolleken vun der Lens;
- Pathologie vun der Netzhaut - seng Oflehnung a Pausen;
- keratitis - ustiechend, allergescher oder gëfteg Natur;
- Glaukom - erhéicht intraokulären Drock;
- Dorn - Wolleken vun der Cornea.
An dësem Fall schreift den Dokter d'Behandlung vun der Basisdaten Krankheet. Heiansdo kann systemesch Krankheeten d'Ursaach vun enger Ofsenkung vun der Qualitéit vun der Visioun sinn. Zum Beispill, Diabetis mellitus, pituitary adenomas a Basedow d'Krankheet.
Wichteg.Eng schaarf Verschlechterung vun der Visioun kann optrieden als Resultat vun Stéierungen vum Zentralnervensystem oder Zirkulatiounsstéierungen.
Probleemer mat dem visuellen Apparat kënne während der Schwangerschaft optrieden. Dëst ass wéinst de komplette hormonellen Verännerungen am Kierper. Wärend dëser Period ass eng Fra méi wahrscheinlech fir Stress z'ënnerbriechen, an dëst erhéicht d'Belaaschtung op d'Visioun.
D'Funktioune vum visuellen Apparat kënne reduzéieren wann Dir Medikamenter huelen. An dësem Fall gëtt visuell Behënnerung ee vun de Symptomer vun der Entwécklung vu Komplikatiounen. Ouni fristgerecht Behandlung kann de Patient deelweis oder komplett Visioun verléieren.
Weeër fir d'Visioun ze restauréieren
Deen einfachste Wee fir d'Visioun ze restauréieren ass Brëller oder Kontaktlënsen ze benotzen. A verschiddene Fäll gëtt Training fir d'Aen e gudden Effekt. Wéi och ëmmer, si wäerten nëmme effektiv fir kleng Ofwäichunge sinn, déi an der leschter Zäit geschitt sinn.
Mat Myopie
Mat Myopie ginn d'Aen séier midd, well se sech op eng grouss Laascht léinen. Dacks verschreiben Dokteren d'Benotzung vu speziellen Drëpsen. Fir maximal Effekt z'erreechen, musse se zesumme mat anere Methode vun der komplexer Behandlung benotzt ginn.
Effektiv Drëpsen:
- En Medikament dat kleng Blutungen op der Netzhaut eliminéiert a stäerkt. Als Resultat vun esou Belaaschtung sinn d'Gewëss vum Augeball verstäerkt an d'Blutzirkulatioun aktivéiert. Drëpsen hëllefen Sauerstoffhonger vu Stoffer ze verhënneren.
- Drëpsen, den Effekt vun deenen ass datt se verhënneren datt d'Schleimhaut austrocknen. De Tool kann benotzt ginn fir den intraokuläre Drock ze erhéijen. De Medikament huet eng grouss Zuel vu Kontraindikatiounen. Et kann net benotzt ginn fir Kanner ënner 12 Joer ze behandelen.
- En Medikament dat Puffiness vun den Aen erliichtert an e lokalen vasokonstriktoren Effekt huet. Aktiv Komponente si praktesch net an de Bluttkrees absorbéiert.
- En Medikament dat als Nahrungsergänzung benotzt gëtt. Et enthält Vitamine vun der Grupp B an Extrakter vun Medikamenter Kraider. Drëpsen befeuchten d'Schleimhaut an aktivéieren de Metabolismus.
D'Benotzung vum Medikament soll ënner der Opsiicht vun engem Dokter sinn. Hien schreift Drëpsen, weist d'Doséierung un a berechent d'Dauer vum therapeutesche Kurs.
Fir d'Myopie ze korrigéieren, gëtt Lënsen oder Brëller verschriwwen. Et ass och recommandéiert fir einfach Augeübungen ze maachen.
Wichteg.Chirurgesch Visiounskorrektur gëtt fir héich Grad vu Myopie verschriwwen.
Wéi och ëmmer, dës Prozedur heelt d'Krankheet net, et kompenséiert d'Visioun wéinst Verännerungen an der ieweschter Schicht vun der Cornea. D'Prozedur selwer dauert e puer Minutten an erfuerdert keng laang Erhuelung.
Mat Wäitsiichtegkeet
Fir d'Behandlung an d'Préventioun vu mëller Wäitsiichtegkeet ass et recommandéiert Gymnastik auszeféieren. Seng Essenz läit an der ofwiesselnd Spannungen an Entspanung vun de Muskelen.
E gudden Effekt gëtt duerch Training no dem Bates System gemaach. Et wäert hëllefen d'Visioun ouni Chirurgie ze restauréieren. Effektiv Übungen:
- op an erof kucken;
- diagonal Auge Bewegung
- Zeechnen d'Ae vun engem Quadrat an engem Krees.
Während der Gymnastik fir d'Aen sollt Dir probéieren riicht ze sëtzen. All Übunge musse 4 Mol gemaach ginn, um Ennpunkt muss de Bléck op 5 Konten fixéiert ginn. Fir de gewënschten Effekt ze kréien, muss Gymnastik 3 Mol am Dag gemaach ginn.
Zousätzlech zu der Ernennung vu Brëller a Lënsen kann d'Visiounsrestauratioun mat speziellen Apparater duerchgefouert ginn. Si hëllefen de Fortschrëtt vu Wäitsiichtegkeet ze stoppen. Dës Method vun der Behandlung ass gëeegent fir Patienten ab 3 Joer.
Wichteg.E gudden Effekt gëtt duerch Faarfimpulstherapie gegeben.
Am Apparat, wou de Patient kuckt, ginn et agebaute Emitteren, déi e Liichtimpuls mat enger Welle vu verschiddene Längt féieren. Als Resultat vun esou Belaaschtung sinn d'Nerve Endungen irritéiert an d'Zentren vum Gehir aktivéiert.
Dës Method fir d'Visioun ze restauréieren verbessert d'Blutzirkulatioun an aktivéiert d'Lymphdrainage System. Dës Method vun der Behandlung wäert effektiv sinn wann se a Kombinatioun mat anere Methoden benotzt ginn.
Fir d'Behandlung vu Wäitsiichtegkeet kann Ultraschallstimulatioun, Vakuummassage an Elektrokoagulatioun benotzt ginn.
Prinzipien a Basismethoden vun der Therapie
D'Methode vun der Behandlung gëtt ausgewielt jee no der Vernoléissegkeet vun der Situatioun an den individuellen Charakteristiken vum Patient. Fir Therapie ginn optesch Korrektur an Drogenbehandlung verschriwwen.Chirurgesch Interventioun gëtt a besonnesch vernoléissegt Fäll verschriwwen.
optesch Korrektur
Optesch Korrektur gëtt mat Brëller oder Kontaktlënsen duerchgefouert. Déi éischt Optioun ass am meeschte verbreet. Wéi och ëmmer, et huet vill Nodeeler:
- limitéiert Gesiichtsfeld;
- Begrenzung vu kierperlecher Aktivitéit;
- negativ Auswierkungen op d'Gréisst vum vertikale Bild.
Kontaktlënse hunn dës Nodeeler net. Si si bal onsichtbar, och mat enger schwéierer visueller Behënnerung. Allerdéngs ass dës Method vun opteschen Korrektur net ëmmer gëeegent fir Kanner. Ouni déi néideg Hygiène Fäegkeeten, kënnt Dir den Zoustand verschäerfen an eng Rei vu Komplikatiounen verursaachen.
Medizinesch Behandlung
Fir d'Behandlung vu Nopeschkeet a Wäitsiichtegkeet, Medikamenter ginn verschriwwen, déi d'äusseren Schuel vum Auge stäerken. Et ginn och Mëttel verschriwwen, déi e positiven Effekt op d'Oculomotormuskelen hunn an d'Ciliarymuskel relaxen.
Et ass recommandéiert déi folgend Gruppe vu Medikamenter ze huelen:
- Biogene Stimulanzer a Vitaminnen. Si stäerken d'Sklera an saturéieren d'Netzhaut mat Nährstoffer. Medikamenter normaliséieren de Metabolismus.
- Cycloplegesch Medikamenter aus der Grupp vu Mydriatiker. Esou Fongen sinn effektiv fir d'Behandlung vu falscher Myopie.
- Vitamin D a Kalziumpräparatiounen. Si hëllefen de Fortschrëtt vun der Krankheet ze stoppen.
- Midriatik. Mëttel beschleunegen den Ausfluss vun intraokulärer Flëssegkeet.
- Mëttel fir d'Normaliséierung vun der Mikrozirkulatioun.
Ier Dir Medikamenter benotzt, musst Dir sécher sinn datt et keng allergesch Reaktiounen an Kontraindikatiounen gëtt. D'Benotzung vu bestëmmte Medikamenter ass effektiv nëmme fir grouss Läsionen an degenerative Prozesser an der Netzhaut.
Laser Chirurgie
Laser Visiounskorrektur gëtt als ee vun den effektivsten Methode vun der Visiounsrestauratioun ugesinn. Seng Qualitéit gëtt verbessert andeems d'Refraktiounskraaft vun der Cornea geännert gëtt.
Wichteg.No der Laserbehandlung kënnt d'Bild direkt op d'Netzhaut, sou datt de Patient besser ufänkt ze gesinn.
Verschidde Laser gi benotzt fir d'Korrektur auszeféieren. Sou eng Operatioun ass contraindicated bei Patienten ënner 18 Joer, well virun dësem Alter d'Aeball wiisst a seng Form ännert.
Wann et eng progressiv Ofwäichung gëtt, da gëtt Skleroplastik als éischt gemaach. No der Suspension vum pathologesche Prozess ass Laserbehandlung erlaabt. Nëmmen an dësem Fall wäert d'Operatioun e stabile Resultat bréngen.
Stress Behandlungen
Dacks verschlechtert d'Visioun wéinst schwéieren Auge Belaaschtung. Fir Entspanung kënnt Dir net nëmme speziell Übungen benotzen, awer och Kompressen. Mallow Bléieblieder sollen a kaler Mëllech getäuscht ginn, an dann op zouenen Aen geluecht ginn. Dëse Kompress soll fir 15 Minutten gehale ginn.
Fir Spannungen ze entlaaschten, kënnt Dir e Kompress benotzen op Basis vu Kamillen oder Dill.
Fir ze kachen, braucht Dir 1 Tsp. den Haaptkomponent an en halleft Glas kochendem Waasser. D'Produkt muss fir 10 Minutten infuséiert ginn, an dann an d'Halschent gedeelt. Een Deel gëtt waarm benotzt, an deen aneren kal.
Gaze Servietten musse mat Infusiounen erwächt ginn. Als éischt gëtt eng kal Kompress applizéiert, duerno eng waarm. Dës Prozedur ass recommandéiert fir 10 Minutte virum Schlafengehen auszeféieren. Kontrast Lotionen sollten a Coursen benotzt ginn - 3 Mol pro Woch.
Ass et méiglech Visioun doheem ze restauréieren
Visioun doheem ze restauréieren ass relativ schwéier. Et kann nëmme mat enger klenger Ofwäichung vun der Norm verbessert ginn, déi viru kuerzem entstanen ass. Dëst wäert laang an ustrengend Aarbecht verlaangen. Zousätzlech fir verschidde Übungen ze maachen, sollt Dir schlecht Gewunnechten komplett opginn, de Regime vu Rescht a Aarbecht beobachten, an och d'Diät komplett iwwerschaffen.
Mir läschen irritanten
Fir Reizungen ze eliminéieren, ass et recommandéiert speziell Tropfen ze benotzen a waarm Kompressen ze maachen. Drëpsen hëllefen Onbequemlechkeet ze eliminéieren. Si kënne mat Salins ersat ginn, well et mat der Zesummesetzung vun Tréinen entsprécht. Ier Dir dëse Recours benotzt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren.
Drëpsen sollen net ze oft benotzt ginn, well d'Virbereedung auslännesch Medikamenter Substanzen a Konservéierungsmëttel enthalen kann. Exzessiv Notzung vun esou engem Tool kann d'Situatioun nëmmen verschäerfen.
E waarme Kompress hëlleft d'Muskelen ronderëm d'Aen ze relaxen. Dëst ass néideg fir Middegkeet a Spannungen ze läschen. Hëtzt kann dréchen oder naass sinn. De Kompress kann net benotzt ginn wann et Lënsen op den Ae sinn.
Ernährung
D'Ernährung sollt ausgeglach sinn, sou datt eng genuch Betrag u Vitaminnen an Nährstoffer an de Kierper kënnt. Déi folgend Platen sollten an der Diät präsent sinn:
- Geméis Zopp.D'Virdeeler bréngen Broccoli, Karotten, Choufleur a gréng Erbsen. Dir sollt ophalen kënschtlech Gewierzer ze benotzen, well se schiedlech Substanzen a Faarfstoffer enthalen.
- Fësch a Fleesch Bouillon. Si sollten net ganz salzeg a fettarm sinn. Poulet, Truthahn a jonk Kalbfleesch si perfekt fir ze kachen. Vu Fësch sollt Dir Pollock, Saumon an Hake wielen.
- Uebst.Dëst kënnen Äppel, Biren, Erdbeeren a Bananen sinn.
- Kashi. Wann Dir Visiounsprobleemer hutt, ass et recommandéiert Haferflocken, Kürbis a Buckwheat Porridge an d'Diät anzeféieren.
Sonneblummenueleg ass recommandéiert duerch kal gepresst Olivenueleg ze ersetzen. Vermeiden fetteg a frittéiert Liewensmëttel. Den Alkoholkonsum ass ongewollt.
Onbezuelbar Vitamin Virdeeler an Blueberries
Blueberries ginn dacks benotzt fir Visiounsproblemer ze vermeiden. Et enthält Anthocyanidine. Si aktivéieren d'Regeneratiounsprozesser vum fotosensiblen Pigment vun der Netzhaut.
D'Virdeeler vu Blueberries fir d'Visioun ze restauréieren:
- Verbesserung vum Netzhaut Trophismus;
- Stimulatioun vun der Produktioun vum Haaptkomponent vum Bindegewebe;
- Restauratioun vun Tissue Mechanismen vum Schutz vun der Netzhaut;
- Stäerkung vun der Kollagenmatrix vu Bindegewebe.
Regelméisseg Konsum vu Blueberries verbessert d'Sensibilitéit vun der Netzhaut op verschidden Niveauen vun der Liichtstrahlung. Als Resultat verbessert d'allgemeng visuell Akuitéit.
Wéi stimuléieren ech normal Bluttzirkulatioun an den Aen?
Et gi vill Weeër fir d'Blutzirkulatioun an den Aen ze stimuléieren. Zu den effektivsten sinn Massagen, Waasserbehandlungen a Gymnastik. Ier Dir eng Manipulatioun ausféiert, ass et néideg fir e Spezialist fir Effizienz a Sécherheet ze konsultéieren.
Massage
E puer Experten soen datt fir d'Visioun ze verbesseren, d'Massage soll 10 Minutten am Mount gemaach ginn. Dës Prozedur hëlleft d'Müdegkeet vun den Aen ze entlaaschten, d'Trockheet an d'Krampen verschwannen.
Referenz. Wann Dir richteg gemaach hutt, kann d'Massage de Fortschrëtt vu Wäisiichtegkeet a Myopie stoppen.
Ier Dir d'Manipulatioun ausféiert, musst Dir ganz relax a gemittlech an engem Stull sëtzen. Ausféierung Algorithmus:
- Et ass néideg fir op d'Nues ze drécken, déi op der Säit vun der Nuesbréck läit.
- Mat liichtem a sanfte Beweegunge sollt Dir 2-3 Zentimeter vun der Mëtt vum ënneschten Auge drécken.
- Dir musst den ënneschten Rand vum Wangebeen fannen an op de Punkt drécken.
- De Fanger soll an den Huel tëscht de Wenkbrauwen geréckelt ginn. Kee Grond fir ze schwéier ze drécken, et sollt keng Unerkennung a Péng sinn.
- Op der leschter Etapp ass et néideg op d'temporal Huelraim ze handelen, déi sou no wéi méiglech un d'Aen sinn.
Virun der Massage sollt Dir Äert Gesiicht vu Kosmetik botzen an Är Hänn grëndlech wäschen. All Beweegunge sollten liicht a glat sinn, dréckt net ze schwéier. Fir datt d'Massage e gudden Effekt bréngt, muss se regelméisseg gemaach ginn.
Waasser Prozeduren
Fir d'visuell Akuitéit ze verbesseren, gëtt Hydromassage recommandéiert. Et aktivéiert d'Blutzirkulatioun an de Gefässer, déi d'Aen ernähren. E gudden Effekt kann erreecht ginn wann esou Manipulatioun zweemol am Dag duerchgefouert gëtt: moies an owes.
Nom Erwächen, spülen Är Aen fir d'éischt mat waarme an dann kale Waasser. Ier Dir an d'Bett geet, muss d'Prozedur an ëmgedréint Uerdnung widderholl ginn.
Deeglech Gymnastik
Et gëtt eng speziell Gymnastik fir d'Aen. Et wäert hëllefen Spannungen, Middegkeet an Unerkennung ze entlaaschten. Training ass recommandéiert moies oder virum Schlafengehen. D'Zuel vun de Wiederholungen fänkt vun 3 Mol un a gëtt graduell op 30 erhéicht. An den éischten Deeg vun de Klassen sollt d'Belaaschtung minimal sinn.
Virun Training, musst Dir Brëller a Kontaktlënsen ewechhuelen. Effektiv Übungen:
- Riddoen.Bannent 2 Minutten musst Dir sou séier wéi méiglech blénken. Dës einfach Handlung wäert de Bluttfluss erhéijen an d'Aen op aner Übungen virbereeden.
- Aus der Fënster kucken. Fir dës Übung braucht Dir Plasticine. Vun et musst Dir e klenge Punkt maachen an et op d'Glas hänken. Op der Strooss musst Dir de wäitsten Objet auswielen an drop fokusséieren, an no e puer Sekonnen sollt Dir op de Punkt vu Plasticine kucken.
- Stäerkung vun de Muskelen vun den Aen.Bannent 5 Sekonnen musst Dir Är Ae fest zoumaachen, an dann Är Aen esou wäit wéi méiglech opmaachen. An dësem Fall sollt Dir op engem Stull mat engem flaache Réck sëtzen.
- Entspanung. Aen sollen fir e puer Sekonnen zougemaach ginn. Dir sollt Iech eppes Schéines virun Iech virstellen.
Fir de maximalen Effekt vun der leschter Etapp vum Training ze kréien - Entspanung, ass et recommandéiert Är Aen mat waarme Handflächen ze decken. Training wäert effektiv sinn wann se regelméisseg duerchgefouert gëtt an ergänzt mat anere Methoden fir d'Visioun ze restauréieren.
Folk Methoden
Et gëtt eng grouss Zuel vu Folk Methoden, d'Aktioun vun deenen ass zielt fir d'Aen ze verbesseren. Déi effektivst Rezepter enthalen déi folgend:
- D'Benotzung vun Blueberries.Si si recommandéiert a Coursen vu 4 bis 7 Wochen ze benotzen. Dir musst 50 g pro Dag iessen.
- Eng Abkochung vu Marsh Calamus.Fir ze kachen, braucht Dir gehackte Kalmuswurzel. Et muss 10 Minutten an engem Glas kochendem Waasser infuséiert ginn. Déi resultéierend Mëttel sollt 3 Mol am Dag geholl ginn, 1 El. virum Iessen.
- Hunneg fällt.Sou e Tool hëlleft dem entzündleche Prozess lass ze ginn an d'Qualitéit vun der Visioun ze verbesseren. Natierlech Hunneg muss a staarkem schwaarzen Téi opgeléist ginn. D'Medizin soll 5 Drëpsen an d'Aen instilléiert ginn. No der Prozedur musst Dir e puer Sekonnen leien.
- Hunneg Waasser.Et ass och gutt fir d'Aen. Et ass recommandéiert et virum Bett ze huelen. Fir 1 Glas Waasser gëtt 1 Zoppeläffel geholl. Hunneg.
- Rose Hip.Et kann an all Form benotzt ginn. Dës Berry ass perfekt fir Infusiounen a Kompott. Dëst Tool ass recommandéiert 2 Mol am Dag fir eng hallef Taass ze benotzen.
- Infusioun vun Dill Somen.1 Tsp gëtt pro Glas kochendem Waasser geholl. Somen. D'Medizin gëtt fir 15 Minutten infuséiert an duerch Gaze gefiltert. Esou e Mëttel sollt 70 ml virum Iessen 3 Mol am Dag geholl ginn. Den therapeutesche Kurs soll e Mount daueren, an da musst Dir eng Woch Paus huelen.
Fir d'Qualitéit vun der Visioun ze verbesseren, ass et recommandéiert verschidde Dressings a Kompressen ze maachen. Si aktivéieren d'Blutzirkulatioun. Ier Dir traditionell Behandlungsmethoden benotzt, ass et néideg e Spezialist ze konsultéieren, well sou eng Behandlung net ëmmer effektiv a sécher ass.
Hunneg Bandeauskleeder - e Wee fir Aen ze restauréieren
Hunneg ass gutt fir d'Aen, op senger Basis kënnt Dir net nëmmen Drëpsen an eng Léisung virbereeden, awer och Gazeverband. Si sinn recommandéiert fir béid Aen zur selwechter Zäit applizéiert ze ginn. Gaze soll an Hunneg getippt ginn an op zouenen Aen gesat ginn. Reste sinn recommandéiert mat waarmem Waasser ofgewäsch ze ginn.
Wéi restauréiert d'Visioun vun engem Teenager an 1 Dag
D'Erhuelung vun der Visioun mat einfachen Auge Training a Medikamenter an 1 Dag funktionnéiert net. D'Eliminatioun vun Visiounsproblemer erfuerdert vill Zäit an Effort.
Fir d'Visioun an 1 Dag ze restauréieren, ass et recommandéiert Brëller oder Kontaktlënsen ze benotzen. Ier Dir se kaaft, sollt Dir en Dokter konsultéieren deen e Rezept schreift. Wann d'Brëller oder d'Lënse falsch gewielt goufen, da kann d'Visioun, am Géigendeel, verschlechtert ginn.
Wéi restauréiert d'Visioun an 15 Deeg ouni Brëll
Et ass bal onméiglech d'Visioun komplett an 15 Deeg ouni Brëll ze restauréieren. Mat all den Übungen, déi richteg Ernärung an d'Benotzung vun verschriwwene Medikamenter, kann d'Qualitéit vun der Visioun während dëser Period liicht verbessert ginn.
Dir sollt den Empfehlungen vum Dokter suergfälteg befollegen. All Massagen an Aen Training sollt regelméisseg sinn, nëmmen an dësem Fall wäerte se effektiv sinn.
Conclusioun
D'Visioun ouni Brëll restauréieren ass net ëmmer méiglech. Dëst kann gemaach ginn wann kleng Probleemer mat der visueller Akuitéit viru kuerzem opgetaucht sinn. Therapie muss ëmfaassend sinn. Et handelt net nëmmen den Impakt op d'Aen, awer och eng Verännerung vum Liewensstil.